什么是抑郁症 1分钟自查抑郁倾向

我们都知道什么是抑郁症。抑郁症患者整天都很沮丧，甚至有死亡的想法。抑郁症有时发生在我们身上，甚至我们自己也不知道，那么如何判断我们是否有抑郁症呢？抑郁症的特点是什么？让我们向你介绍一下。

抑郁症是什么？

抑郁症也被称为抑郁症，其主要临床特征是情绪长期明显低落，是心理障碍的主要类型。

临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦世界，可以有自杀的尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神病症状。每次发作至少持续2周、老年人甚至几年。大多数病例有反复发作的倾向。大多数病例可以缓解，有些病例可能有残留症状或慢性病。

1分钟自查抑郁倾向

1.情绪持续低落

感觉空虚，没有价值感：人们对抑郁症有一点误解，总是认为抑郁症患者每天都悲伤、悲伤。事实上，有些抑郁症患者，更准确的描述是：感觉空虚，没有价值感。抑郁症的反义词不是快乐，而是充满活力。这种持续更有意义，每天都是这样。

2.对周围的一切失去兴趣

最重要的是，我们对周围的任何食物都不感兴趣。我们经常问别人，你通常喜欢做什么，周日做什么？抑郁症患者会说我以前很喜欢玩，但现在我对它不感兴趣了。现在我似乎对任何事情都不感兴趣了。

而我的一些朋友，和我聊了很久，泪流满面，说他们对什么都不感兴趣。收拾行李时，突然眼睛闪闪发光，说，我带你去雍和宫附近吃泰国菜，超级好吃！

3.食欲丧失/激增，体重变化明显

人的情绪总是与食欲有关。更严格的诊断是，一个月内体重变化超过5%。

4.睡眠问题，失眠/嗜睡

当许多人第一次来到咨询室时，他们不会说我很沮丧，而是经常说我最近晚上失眠了。一项研究表明，失眠有三个阶段。首先，你很难入睡，然后你会在晚上反复醒来。第三个阶段是早起不能入睡，也就是说，你可以入睡，但你可以在凌晨3点或4点醒来，但你只能。

5.刻意减肥，增肥不计入

令人惊讶的是，一些抑郁症患者长期无法改变体重。