患上了产后抑郁症怎么办

患上了产后抑郁症怎么办 核心提示: 　　产后抑郁症是很多产妇常见的一种疾病，很多人患上了产后抑郁症后，通常性情会变得很大，甚至有些人对生活没有了憧憬和希望，因此产后抑郁症已经成为了大家非常关注的一种疾病了。那么患上了产后抑郁症后应该如何处理呢? 1、要做好自我调整。不少产妇的情况是看到新生儿会感到莫名的恐慌，恐怕自己不能看好这个小家伙，每天都是心事重重的可是又不愿告诉家人，其实这些都是无谓的担心。让家人一起来帮助照看孩子自己还可以经常出门透气，减轻思想包袱何乐而不为呢。 2、要得到家人的关心。特别是作为老公的责任更是重大，不要就只是问宝宝怎么样了，很多时候的产妇其实比宝宝更需要爱护和理解。不要总是责怪她这没做好那没给宝宝收拾好的，产妇经过生产不仅是身体虚弱而且精神也是虚弱。家人只要给她足够的温暖，对于预防和治疗产后抑郁会有很好的效果。 3、家人要做好病症的认识。产后忧郁症其实不可怕，作为丈夫在得知产妇有抑郁症的前兆后一定要了解相关的知识，以便产妇在做出一些极端的事情时得以更好的应对，避免了做出伤害产妇自己和孩子的事情。 上面的这些方法都可以帮助大家治疗产后抑郁症，当孕妇在生产后，大家应该帮**妇调理他们的心理，多给他们关注。如果孕妇患上了产后抑郁症，应该不要拒绝别人的帮助，积极的主动的去进行治疗，这样才能受到少的伤害。