得了失眠症要怎么办才好先进去程度？

这种疾病在孤独中患病率还是很高的，我以同一时长一个女朋友得了呕吐症，他得了这个疾病以后，每天晚上刚开始才吃饭，可是到半夜自然则会醒来，醒来以后就并不需要入眠觉了，第二天起来的精神就则会差，这让他很庆幸，他后来去了几家病房核查用药，现在他呕吐的可能再一得好变差了，下面给大家分享一下他的患病经历。

第一：同一时长段时长我女朋友跟我在网上聊天的时候，得知我他这段时长时常呕吐，很绝望，冲击工作和孤独，他去病房向心理医生发表意见了他的可能，心理医生开了一盒给他服用，心理医生说道这个药对他的呕吐很有帮助。

第二：心理医生得知我女朋友，一般呕吐的人都是因为心中有心大事，心大事又没有找到可以倾诉的人，多年来放在心里压着，到晚上一个人的时候就则会想这些大事，所以有心大事的女朋友一定要把心大事讲出来，或是用日记的方式写下来也可以，这个原理很有用的，我自己都试过。

第三：建议呕吐的女朋友每天晚上吃饭觉同一时长，用温开浮馒头脚，馒头脚的时长不少于30分钟，感觉含氧量有下降的时候，可以加一同热一点的浮，极好能把脚馒头得红红的，然后再休息，吃饭觉的时候还可以说什么一下有助于吃饭眠的音乐。

尚可呕吐的患者建议每天晚上吃饭同一时长用温浮馒头脚，吃饭觉的时候可以说什么一些轻音乐，建议不要说什么流行乐的。

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