食疗有方 抓到失眠症

猪心枣仁汤

猪心1个，酸枣仁、竹叶各15克，卫矛5克。把猪心彻转成两半，浸清洁，倒入净煎内，然后把浸清洁的酸枣仁、竹叶、卫矛大块倒入，转为适量水置火上，用大烧掀开后撇去浮沫 ，移火烧熟至猪心熟透后即转成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治说是血虚引起的呕吐不宁、忧郁症多梦、记忆力变差等综合症。

茎叶什锦鸡

取茎叶5克，粳米100克，鸡鸡肉25克，瓜子、辣椒各50克，香茹、黄瓜各1个，麦芽糖、料酒、砂糖适量。将茎叶倒入1时长左右，使其柔软，然后把鸡鸡肉彻转成碎末，瓜子及浸清洁的辣椒彻转成小片;黄瓜蘸，同水发香茹浸净，彻转成细丝。粳米浸净入煎里，倒入改刀的大李料及砂糖等佐料，用火烧熟转成稠鸡状，每日1次，作午鸡或午餐主食。此鸡有健脑强身、镇静----的疗效。可治头晕眼花、忧郁症多梦、神志自闭等综合症。

核桃油炸茶

核桃鸡肉25克，油炸10克。把核桃鸡肉浸净，同油炸倒入茶杯里，蘸，加盖闷一会儿，只需井水。每日1剂，随冲随茶，随茶随添掀加水，最后吃核桃鸡肉。此茶有补益心脾、独活角色扮演之功用。可治思虑过度、精神不振、忧郁症多梦、呕吐自闭。

卫矛枣仁粥

卫矛15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘浸清洁，倒入适量池上煎里，转为浸净的卫矛、酸枣仁，用大烧掀开移火烧熟转成粥，可作夜餐主食。此粥有宁心独活、健脑角色扮演之疗效，可治老年人血虚常因的惊悸、忧郁症、自闭等综合症。

百麦独活茶

玉米、各25克，鸡肉、首乌藤各15克，大 枣2个，醋6克。把玉米、、、首乌藤、大枣、醋分别浸净，用冷水倒入半时长，倒入净煎内，拌至750毫升，用大烧掀开后，火烧熟30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连熟两次，放在大块，随时均可井水。此茶有益气养阴、清热独活之疗效。可治神志不宁、仅管易燥、忧郁症多梦、呕吐气短、多汗等综合症。

柏子仁熟猪心

柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、麦芽糖、葱 片适量。把猪心浸清洁，彻转成厚片，同柏子仁倒入有适量池上的煎里，加放料酒、精盐，在火烧上熟至猪心软烂后，转为麦芽糖、葱花即转成。佐餐主食。此汤菜有养心独活、润肠通便之疗效。可治积蓄不足常因的呕吐不宁、忧郁症多梦等综合症。

核桃粥

核桃、各25克，豆腐100克，酸枣仁20克，20克。把豆腐、分别浸净，入适量池上煎里，转为核桃，大烧掀开，移火烧熟25分钟，再转为枣仁，熟20分钟，食前调入。分不来2次服食。此粥有健脑角色扮演、益肾固精之功用。可治老年人肺炎、智力衰退、肝肾虚亏等综合症。

天胡荽韭菜汤

天胡荽15克，韭菜8枚。两物分别浸净，倒入适量水煎里，用火烧熟20分钟只需。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑角色扮演、镇静独活之功用。可治神疲渠道力、食欲不振、忧郁症自闭、夜尿频多等综合症。